Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 179.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
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2230 kcal
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Fat: 72.48g | Prot: 87.65g | Carb: 311.07g.
Breakfast: Sciroppo d'acero, Kellogg's All-Bran, Foodspring Whey Protein, Kiwi, Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Coop Orzo Solubile, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Pasquier Pancakes, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Gnocchi di Patate, Salmone Affumicato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittura di Pesce. Dinner: Pomodori, Fragole, Orogel Verdurì Leggerezza, Sapori di Mare Branzino Grigliato in Olio di Oliva , Pane Integrale al 100%, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolci del Castello Crostatina alla Ciliegia, Mela, Ventura Cranberry, Céréal Pain d'épices, Ecor Mix di Frutta con Uvetta Anacardi e Mandorle. more...
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steady weight
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