Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 179.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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2861 kcal
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Fat: 85.84g | Prot: 140.76g | Carb: 386.90g.
Breakfast: Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali, Kellogg's All-Bran, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus, Kiwi, Brezzo Miele, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Coop Orzo Solubile, Hero Marmellata Frutti Rossi di Stagione. Lunch: Pasticcini, Bonduelle Coccole di Zucca e Carote, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Dinner: Knorr Zuppa di Fagioli, Orogel Cavolo Riccio Kale, Frosta Bastoncini di Filetto di Merluzzo, Pane Integrale al 100%, Fragole, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milk Protein Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Lindt Excellence Orange Intense. more...
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gaining 6.9 lb a week
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