Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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122.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2022:
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1583 kcal
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Fat: 64.65g | Prot: 72.62g | Carb: 188.17g.
Breakfast: 그릭데이 그릭요거트, 계란후라이, 메스테마허 홀 라이 브레드, 아메리카노. Lunch: 김치찌개, 동원 리챔 오리지널, 김구이, 계란후라이, 현미잡곡밥, 두부. Dinner: 디벨라 통밀파스타, 쭈꾸미, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 아메리카노, 티젠 콤부차, 바나나. more...
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gaining 0.5 lb a week
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