Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 107.81g | Carb: 148.11g.
Breakfast: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Голубика, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Ekoniva Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шпинат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Сосиски из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Beauty.Fit Coconut Protein Bar Трюфель, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер , Гуляш из Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Гречка, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. Dinner: Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный, Гипербола Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Фито-Галерея Клетчатка со Льном, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina7988's weight history
|