Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 126.14g | Prot: 55.61g | Carb: 39.51g.
Lunch: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tadım Ceviz İçi, Yaban Mersini, Ahududu, Keten Tohumu, Naturiga Besin Mayası, Avokado, Maydanoz, Orvital Organik Sosis, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Kırmızı Domates, Pişmiş Lahana Turşusu, Sırma Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Sızma Zeytinyağı, Keten Tohumu, Roka Marulu, VOONKA Kolajen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria (IF, Keto)'s weight history
|