SeLion2016's Journal, 01 April 2022

162.7 lb Lost so far: 140.9 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3276 kcal

Fat: 657.47g | Prot: 449.97g | Carb: 1441.45g.   Breakfast: Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Lunch: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Пищевой Разврат. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко. more...

2034 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...