Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
|
431 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 26.22g | Carb: 29.92g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, для Всей Семьи Сметана 20%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Якобс Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Вода, Вода, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|