Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 110.53g | Carb: 202.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Lunch: Грибы, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Степь Агрохолдинг Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|