|
Po męczącej, nieprzespanej nocy nie mogło być inaczej. moje posiłki to 3x ciasto i kawa i kaloryczny obiad... chyba nie zdążę z tym odchudzaniem do czerwca
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 74.85g | Carb: 185.60g.
Breakfast: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Jabłko, Herbapol Syrop Malinowy . Dinner: Masło, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Awokado, Lovilio Mini Mozzarella, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). more...
|
|
1931 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|