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Alles richtig gemacht! 3 Wochen geschwankt, wie Bolle! - Jetzt bin ich wieder auf Kurs.
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171.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
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1944 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 101.11g | Carb: 250.14g.
Lunch: Conimex Ketjap Manis, Reis (Gekocht), Putenbrust, Zwiebeln, BioBio Suppengrün. Dinner: REWE Mettwurstenden, Aldi Leichtkost-Schinken, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Lakritz Konfekt, DM Flohsamenschalen, Kaffee (Instant-Pulver), Schwarztee. more...
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losing 2.8 lb a week
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