Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 75.02g | Carb: 146.62g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кировский Коржик Молочный, Салат Овощной с Маслом, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Голден, Морковь, Варенье из Смородины, Активия Йогурт, Творог 9%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|