Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
215.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 63.73g | Carb: 240.77g.
Lunch: Epos Йогурт Вишня, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Токио Сити Суши, Запечённые под Сырным Соусом Лосось, Кофе, Добрая Буренка Молоко 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|