Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
2259 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 80.26g | Carb: 240.49g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Лук, Макфа Паутинка Варёная , Йогурт Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Говяжий или Мясной Соус. Dinner: Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Муравейник, Курдюк, Курица Вареная, Абрикос. Snacks/Other: Киндер Киндер Делис, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ДИ.ДЕРБЕНТ.05's weight history
|