|
А кальян сушит чтоли? 🤔
Просто после диванного дня на 3000+ ккал вчера было 81,3 кг 😂🤦🏽♀️
|
171.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
2373 kcal
|
Fat: 181.89g | Prot: 84.55g | Carb: 130.60g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Alpro Vanilla. Lunch: Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Щи, Грабли Грибы Маринованные, Sula Леденцы. Dinner: Фундук Фундук, Сушеные Яблоки. more...
|
losing 5.4 lb a week
|