Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 158.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
2314 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 114.87g | Carb: 317.75g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Клюква, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Блины, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Крамбл. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Рестория Шеф Морковь, Хайнц Кетчуп Томатный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Приосколье Филе Куриное, Крамбл. Snacks/Other: Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Хлебцы овсяные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|