Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 76.63g | Carb: 120.71g.
Breakfast: Свекла Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Маасдам, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Кофе. Lunch: Чай, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Рис Вареный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Греческий Салат, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Dinner: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Киви, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Сырники ПП, Чай, Винегрет. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|