Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 179.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
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2541 kcal
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Fat: 112.55g | Prot: 87.06g | Carb: 293.22g.
Breakfast: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Nesquik Nesquik, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Brezzo Miele, Caffè Espresso, Selex Bastoncini di Crusca, Conad Ananas al Naturale. Lunch: Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie, Parmigiano (Grattugiato), La Molisana Mezzi Rigatoni Integrali , Star il Mio Gran Ragù Classico, Mutti Polpa di Pomodoro, Ikea Food Polpette di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Arance, Zeppole. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Zeppole. Snacks/Other: Brezzo Miele , Banana. more...
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gaining 9.3 lb a week
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