Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 153.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 108.04g | Carb: 127.98g.
Breakfast: Панкейки 2%, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Рагу овощное, Красная Цена Минтай. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Станция Молочная Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Станция Молочная Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|