Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
212.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 118.53g | Carb: 66.37g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Амка Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Салат Овощной, Сметана 20%, Кофе. Lunch: Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|