Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 108.77g | Carb: 228.01g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Сыр Российский, Золото Сеймы Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Biovin Шоколадный Протеин, Аладушкин Смесь Мучная Блины Царские. Dinner: Картофель Отварной, Astoria Соус Сырный, Олейна Подсолнечное Масло, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Лаваш, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Блинчики без Начинки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|