Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 54.36g | Carb: 107.96g.
Breakfast: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Ижмолоко Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Село Зеленое Сливки 20%, Якобс Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|