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wünsche einen schönen Feierabend 😊
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210.5 lb
Lost so far: 124.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
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615 kcal
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Fat: 20.37g | Prot: 77.52g | Carb: 29.82g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Ei, Herta Saftschinken, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Gemischter Salat. more...
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steady weight
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