Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2014
|
133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2014:
|
2231 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 135.96g | Carb: 227.08g.
Breakfast: Weight Watchers Magarine, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Marmelade, Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Weight Watchers Sauce Hollandaise, Griechischer Salat, Hähnchenkeule. Dinner: Blaubeeren, Erdbeeren, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Magarine, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Other: Viba Nougat Classic, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Kaliskaya Wodka, Kaffee mit Milch, Erdbeerquark, Banane, Pfirsiche, Blaubeeren, Erdbeeren. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everlost's weight history
|