Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2014
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2014:
|
2035 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 116.58g | Carb: 271.72g.
Breakfast: Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красная Цена Сыр Голландский, Шебекинские Гнезда. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Банан, Красная Цена Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valkerik's weight history
|