Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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138.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
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1720 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 69.66g | Carb: 202.84g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Original, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Coop Pane 8 Cereali. Lunch: Pane Comune, Kiwi, Mutti Passata di Pomodoro, Ricotta (Latte Intero), De Cecco Spaghettoni. Dinner: Patatine Tortilla di Mais, Mela, Brodo di Carne, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Zucchine Grigliate, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bistefani Krumiri. more...
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losing 4.6 lb a week
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