t.loenko's Journal, 23 February 2022

Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
124.8 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
1050 kcal Fat: 41.84g | Prot: 52.40g | Carb: 116.12g.   Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Банан, Коммунарка Шоколад 85%, Американо, Polvit Манго Замороженный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Печеное Яблоко, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макароны Отварные. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Яйцо (Целое), Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем. more...
losing 2.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



t.loenko's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.