Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2014
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2014:
|
1815 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 61.04g | Carb: 198.81g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ашан Сыр Российский, Дубки Колбаса Российская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Черешня, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2325 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valkerik's weight history
|