Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 73.16g | Carb: 226.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Перловый Суп, Свинина. Dinner: Чай, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|