|
Позади два марафона питания и-12кг и -65см в объемах.Это лишь правильно и вкусно питаясь .Я продолжаю уже сама,без поддержки наставника и мне до цели уже совсем немного 👌За спиной почти -30кг..так что думаю с 3-4 кг Я как то справлюсь🤣🤣
|
121.0 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
205 kcal
|
Fat: 11.38g | Prot: 13.97g | Carb: 12.49g.
Breakfast: Кофе, АТБ Редька Красная, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|