Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 43.42g | Carb: 124.83g.
Breakfast: Domatesler, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Mis Labne, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, Yumurtalı Ispanak, Mantarlı Tavuk Sote, Patatesli Börek, Tat Barbunya Pilaki. Snacks/Other: Tavuk Göğsü Tatlısı, Tadım Çiğ Badem İçi , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elfeyl's weight history
|