Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 116.64g | Carb: 239.03g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Вологодское Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Dinner: Петруха Филе Куриное, Лаваш, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мираторг Котлета по-Киевски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|