Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
179.0 lb
Lost so far: 148.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 80.41g | Carb: 115.94g.
Breakfast: Творожная запеканка 2, Творожный Сыр из Кефира 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Суп с чечевицей. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|