Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 118.79g | Carb: 100.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Томилинская Форель Слабосоленая, Bionova Хлебцы Темно-Ржаные на Закваске с Отрубями, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сливочное Масло. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Nutricia Нутридринк. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Кабачки на пару, Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вареник80's weight history
|