Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
224.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 50.28g | Carb: 218.56g.
Lunch: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Гранат, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Dinner: Укроп, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|