Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 54.17g | Carb: 124.15g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Искренне Ваш Сметана 20%, Борщ со Свининой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. Snacks/Other: Ашан Гранат, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Дикси Водославская со Вкусом Лимона. more...
|
|
1585 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meat_eater's weight history
|