Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 84.39g | Carb: 128.79g.
Breakfast: Помидоры, Naturella Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Желе Мозаика, Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, АТБ Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Other: Чай, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|