Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 56.89g | Carb: 109.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Творожное Желе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|