Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 15.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 80.13g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Чиабатта Бездрожжевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Галичина Сливки 10%, Norven Сьомга Слабосолена, Икра Красная. Lunch: Флагман Семга Слабосоленая, Ситий Двір Крупа Перлова, Яйцо, Брокколи. Dinner: Овостар Белок Яичный, Помидоры Черри, АТБ Чиабатта Бездрожжевая, Ghidetti Пармезан, Norven Сьомга Слабосолена. Snacks/Other: Семечки, Морковь. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.N.A.T.A.L.I.'s weight history
|