Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
110.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 95.85g | Carb: 157.98g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Велком Грудинка Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Вареное Яйцо, Курага, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Пятерочка Чиабатта . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе с Молоком, Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|