Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2014
|
182.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2014:
|
1336 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 130.45g | Carb: 51.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Ярмарка Овсяная Крупа , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
 Comments
короче жирный лось! сделал загрузку для организма и "разгрузку" для души...фактически чит-дей вчера...ну скажем так..легче на сердце)
01 Jun 14 by member: Ukyrok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|