Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 129.19g | Carb: 108.05g.
Breakfast: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой без Дрожжей, Авокадо, Вареное Яйцо, Свинина. Lunch: Фисташки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Оливковое Масло, Минтай, Жменька Крупа Перловая. Dinner: Сыр Голландский, Яготинский Кефир 2,5%, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Сладкий Красный Перец, Верес Фасоль Красная Консервированная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|