Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
92.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
870 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 68.92g | Carb: 118.26g.
Breakfast: Epica Йогурт Карамель, Олімп Булгур Класичний, Красное Яблоко, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Помело. Lunch: Culinaro Зелёная Гречка, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Dinner: Norven Мидии в Рассоле , Barilla Макароны Penne Rigate . Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами. more...
|
|
1222 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|