Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
166.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 64.76g | Carb: 130.73g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Sierpc Сыр Королевский, Батон, Сахар, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Sierpc Сыр Королевский, Кофе с молоком и сахаром, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Activita Смесь Орехов и Фруктов, Печенье Мария, Кофе с молоком и сахаром. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borisuchko's weight history
|