Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 55.07g | Carb: 111.07g.
Breakfast: Чай, Кофе (Растворимое), Dovgan Творог 33%, Пятерочка Груша Конференция, Молочная Станция Творог 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Lindt Фигурка из Молочного Шоколада, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Хлебница Пирог Сметанник. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SonyMak's weight history
|