Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 101.75g | Carb: 218.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Сыр Гауда, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Каждый День Пита, Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Перловка, Соленые Огурцы с Укропом, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Barilla Макароны, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Мираторг Блины с Курицей и Грибами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|