Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 65.24g | Carb: 166.72g.
Breakfast: АТБ Банан, Сахар, Август Крохмаль Кукурудзяний, Яйцо, Своя Лінія Молоко 2,5%, Ilona Лаваш Армянский, Ilona Лаваш Армянский, Авокадо, Своя Лінія Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Сыр Голландский. Lunch: Гречка, Миндаль, Минтай, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Томатная Паста, Своя Линия Чернослив, Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|