Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2014
|
160.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2014:
|
1236 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 107.99g | Carb: 89.26g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, 5 Морей Икра Трески. Lunch: Котлета Куриная, Сухогруз Стружка Путассу, Мороженое. Dinner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Зеленый Чай, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
|
2127 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 8 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|