Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
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177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 177.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
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2444 kcal
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Fat: 105.94g | Prot: 114.27g | Carb: 322.33g.
Breakfast: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Kiwi, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Maribel Marmellata di Mela e Cannella. Lunch: Castagnole, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Rucola , Freschi di Campo Puntarelle , Coop Avocado , Pane alle Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Pane Multicereali. Dinner: Castagnole, Heineken Birra, Pere, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Chiquita Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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