Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 97.37g | Carb: 115.89g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85%, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яготинский Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сахар, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Сыворотка, Яйцо. Lunch: Мрия Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 3,2%, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Морская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Томатная Паста, Своя Линия Чернослив, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|