Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 34.10g | Carb: 156.22g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Макдоналдс Латте (0,3 L), Б.Ю. Александров Сырок X-Line. Lunch: Delight Финики Королевские , Американо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Руккола. Dinner: Квашеная Капуста, Мандарины, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм". Snacks/Other: ВкусВилл Кофе Латте на Миндальном Молоке, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katriin-ka's weight history
|